باشگاه تخصصی والیبال ثامن فاروج - 16 باشگاه فرهنگی ورزشی والیبال ثامن "باشگاه تخصصی والیبال ثامن فاروج آموزش والیبال در تمامی رده های سنی آقایان و بانوان کادری مجرب و مربیان مطرح کشور "
loading...
باشگاه فرهنگی ورزشی والیبال ثامن باشگاه فرهنگی ورزشی والیبال ثامن باشگاه فرهنگی ورزشی والیبال ثامن

برنامه بدن سازی والیبال ویژه سنین 14 تا 17 سال

 

روز یکشنبه پرس تخت و بالا سینه

سرشانه با هالتر و دستگاه ولی سبک دو هفته اول با وزنه 2.5 دو تا 5 کیلو و با میلش 15 کیلو در هفته اول و دوم ستهای 6 یا 10 تایی سه تا ست

سه شنبه یا پنج شنبه

اسکات و پرس پا (سبک ) 10 الی 15 کیلو وزنه سه ست 6 تایی

پارالل و بارفیکس هر کدام سه تا ست 3 یا 5 تایی

شکم سه تا ست 15 تایی

 

ویدئو همراه با مردان والیبال ایران در سرزمین آفتاب قسمت یازدهم(آخرین قسمت)

ویدئو

همراه با مردان والیبال ایران در سرزمین آفتاب
قسمت یازدهم(آخرین قسمت)
 ایران و مصر
 توکیو - ژاپن
چهارشنبه 1 مهر ماه 1394
جام جهانی 2015
فیلمبردار: حمید احمدی نیا

 

لینک دانلود

جام جهانی؛ سید محمد موسوی از ایران بهترین مدافع جام جهانی شد

جام جهانی؛ سید محمد موسوی از ایران بهترین مدافع جام جهانی شد


مدافع تیم ملی والیبال ایران عنوان بهترین مدافع مسابقات را به خود اختصاص داد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، مسابقات جام جهانی 2015 امروز با قهرمانی تیم ملی والیبال آمریکا به پایان رسید و تیم ایران در جایگاه هشتم ایستاد؛ در پایان این مسابقات سید محمد موسوی عراقی، سرعتی زن تیم ملی والیبال ایران به عنوان بهترین مدافع مسابقات انتخاب شد و مورد تقدیر قرار گرفت.
موسوی از جمله بازیکنان ایران بود که در این دوره از مسابقات درخشش چشم گیری داشت و در پایان هم توانست با کسب عنوان بهترین مدافع رقابت ها به حق خود برسد.


25 غذای برتر برای بازیکنان والیبال

25 غذای برتر برای بازیکنان والیبال 

صفحه اول

صفحه دوم 

صفحه سوم

صفحه چهارم

صفحه پنجم

 

مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام باشگاه :

 

مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام باشگاه :

بلز.jpg1-کپی شناسنامه 2 عدد.

2- عکس 4*3  سه عدد.

3-داشتن بیمه ورزشی و کپی

4-تکمیل فرم ثبت نام .

5-پرداخت شهریه .

6- تهیه لباس متحد الشکل ( با سرپرست باشگاه هماهنگ شود )

شماره تماس سرپرست: 09153883060 جراره

تعداد صفحات : 16

درباره ما
باشگاه تخصصی والیبال ثامن فاروج در سال 1391 تاسیس گردید این باشگاه در زمینه آموزش والیبال ، استعداد یابی ، معرفی بازیکنان به اردوهای ملی و لیگ برتر در کلیه رده های سنی (آقایان، بانوان) مشغول به فعالیت می باشد
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 156
  • افراد آنلاین : 2
  • آی پی امروز : 5
  • آی پی دیروز : 20
  • بازدید امروز : 62
  • باردید دیروز : 163
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 1,799
  • بازدید ماه : 3,745
  • بازدید سال : 18,425
  • بازدید کلی : 116,067